Waarom yoga?Yoga creëert harmonie tussen lichaam en geest.
In deze moderne tijden worden we overstelpt met informatie, we proberen zoveel mogelijk tegelijkertijd te doen met als gevolg dat we onszelf dikwijls voorbij lopen. We nemen de tijd niet om even tot rust te komen, onze gedachten op één lijn te krijgen. Yoga kan ons daar echter bij helpen. Door yoga leer je niet enkel je lichaam beter kennen maar ook jezelf. Yoga is dus niet alleen heilzaam voor je lichaam maar ook voor je geest. Wat zijn de verschillende voordelen van yoga?
|